„Věřím v rovnováhu, radost z pohybu a harmonii těla a mysli. ”

Studuji výživové poradenství a sportovní diagnostiku na vysoké škole a právě sport, který mě provází už od dětství, i zdravý životní styl jsou přirozenou součástí mého života. Věnovala jsem se závodně sjezdovému lyžování, tenisu a dalším sportům, díky kterým jsem si vytvořila pozitivní vztah k pohybu. Zkušenosti jsem získala také v Kanadě, kde jsem trénovala dětský závodní lyžařský tým. Tato zkušenost mě naučila vnímat důležitost individuálního přístupu a podpory.

Věřím, že fyzické i mentální zdraví jdou ruku v ruce, a právě proto se zaměřuji na obojí. Mým cílem je předávat zdravý a udržitelný přístup k pohybu a životnímu stylu tak, aby přinášel radost, rovnováhu a dlouhodobou spokojenost.

KVALIFIKACE

  • Osobní trenérka ve fitness – FF Academy
  • Studentka oboru výživové poradenství a sportovní diagnostika – Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA
  • Lyžařský instruktor Level D – APUL

SPECIALIZACE

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Redukce tělesného tuku a hmotnosti
  • Formování postavy a posílení jednotlivých svalových skupin
  • Individuální tréninkový plán
  • Korekce techniky cviků a správného provedení pohybu
  • Výživové poradenství a podpora zdravých stravovacích návyků
  • Celkový zdravý a udržitelný životní styl

ZÁJMY

Jakýkoliv pohyb, psychická pohoda a seberozvoj, vaření a pečení, turistika

IČ: 29598524, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Barbora Lukášková