Bc. Filip Gerec

KVALIFIKACE

• FTVS UK, zaměření sport a zdraví – trenér 4. stupně
• DNS 1 – Dynamická neuromuskulární stabilizace
• SM Systém
• Fyzio trénink ramenní kloub a bedra
• Výživa ve sportu I, II, III
• Škola dřepu
• Blackroll
• Act, Acral coactivation therapy
• Fit v těhotenství
• Funkční testování a trénink – bederní páteř, pánev a dolní končetina
• Tendinopatie Achillové šlachy

SPECIALIZACE

• Formování postavy
• Kondice (síla, rychlost, vytrvalost)
• Rehabilitace po zranění
• Řešení funkčních poruch, dysbalancí
• Výživa
• Kalistenika
• Základní gymnastika
• Běh

ZÁJMY

Zdraví, pohyb, jídlo, četba, cestování