"Nepřestávej, i malý krok vpřed je pořád krokem směrem k cíli."

Sportu se věnuji už od malička. 13 let jsem závodila ve sportovním aerobicu, kde jsem získala tituly na mistrovství České republiky i Evropy a několikrát jsem se účastnila i mistrovství světa. Pohyb pro mě není jen trénink, ale životní styl, který mě naplňuje a dělá šťastnou.
Ráda bych to předala i každému z vás, proto se mě nebojte ve fitku oslovit, anebo mi napsat. Budu se těšit 😊

Kvalifikace

  • Osobní trenérka ve fitness – FitPraha academy s.r.o.
  • Trenérská praxe I. – Mgr. J. Žižka, Mgr. J. Hrubeš, Ing. E. Hrubešová

Specializace

  • Diagnostika pohybového aparátu a jeho náprava
  • Core cvičení
  • Rozvoj mobility a stability
  • Funkční cvičení (TRX, kettlebell)
  • Silový trénink
  • Zlepšení techniky
  • Zvýšení fyzické kondice
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce hmotosti
  • Konzultace stravovacích návyků

Zájmy

Sportovní aerobic, HIIT tréninky, silové tréninky, turistika, hudba, čas s přáteli