Osobní trenér v klubu Letňany
Bc. Petr Janoušek
„Většinou je to o hlavě. Musíš opravdu chtít něco změnit!“
Jste začátečníci, či sportovci? Chcete zhubnout přebytečná kila nebo nabrat svalovou hmotu? Udržet se v kondici, napravit svalové dysbalance, a to co možná nejzdravější a nejšetrnější cestou? Jestli ano, tak to tu jsem přesně pro Vás! Díky mé odhodlanosti Vás dostanu zdravě k Vašim vysněným cílům.
Specializuji se převážně na osobní tréninky s individuálním přístupem. Jsem absolventem Univerzity Karlovy v oboru Biologie. Úspěšně jsem prošel trenérskými kurzy od Fitness akademie Ronnie, Vital Institutu a ČSLH. Se studiem nehodlám končit, protože je podle mě velmi důležité se v tomto oboru neustále dovzdělávat, takže pod mým vedením můžete v trénincích očekávat inovativní přístup. Dříve jsem hrál lední hokej na profesionální úrovni. Nyní se věnuji posilování, převážně ve fitness centrech, již přes 10 let. Vedu i kruhové tréninky pro začátečníky a pokročilé. V současné době dokončuji magisterské studium Antropologie a genetiky člověka Univerzity Karlovy v Praze. V neposlední řadě se také věnuji trénování ledního hokeje a stále ho aktivně hraji na poloprofesionální úrovni.
KVALIFIKACE
- Instruktor fitness – Fitness akademie Ronnie
- Trenér kulturistiky – Fitness akademie Ronnie
- Kondiční trenér – Vital Institut
- Hokejový trenér (ČSLH)
- Praxe klasického antropometrického měření (specializace na měření kožních tukových řas)
- Moderní výživa – Institut moderní výživy
- Principy efektivní přípravy na Fitness Racing závody – BCR Tvůj Gym, HYROX elite 15
SPECIALIZACE
- Celková diagnostika pohybového aparátu
- Budování svalové hmoty
- Budování síly
- Redukce hmotnosti
- Zformování postavy (celkové zpevnění)
- Sportovní příprava
- Zlepšení kondice
- Náprava svalových dysbalancí
- Zaměření na hluboký stabilizační systém páteře (HSS, core)
- Poúrazové a funkční cvičení
- Stravovací a tréninkové plány
ZÁJMY
rodina, sport, jídlo
IČ: 17908566, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Bc. Petr Janoušek