„Mineš 100% střel které nevystřelíš“

Zkus se ozvat a pomůžu ti sestavit trénink tobě na míru.
Jsem tu jak pro úplné začátečníky, tak pro sportovce, kteří chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň.

KVALIFIKACE

  • Bc. – kondiční trenér, fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy
  • Trenérská licence B – veslování

SPECIALIZACE

  • Silový trénink
  • Mobilizační cvičení
  • Vzpěračská technika (dřep, mrtvý tah, přemístění)
  • Vytrvalostní trénink
  • Plyometrický trénink (rychlost, výbušnost)
  • Nabírání svalové hmoty, redukce hmotnosti
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému (cvičení core)
  • Rekondice a prevence před zraněním
  • Odstranění svalových dysbalancí

ZÁJMY

Sport (běh, posilování, veslování, fotbal)
Šachy
Hry na PC

IČ: 11817925, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Bc. Petr Patočka