Osobní trenér v klubu Letňany
Sára Bernáthová
„Surpassing your limits is only a starting line away.“
V minulosti jsem se věnovala tanci a boxu, díky kterým je pohyb neodmyslitelnou součástí mého života. Momentálně trávím nejvíce času ve fitku u vah a funkčního tréninku. Vedle toho je náplní mého volného času vzdělávání se ve sféře zdravého životního stylu. Mou motivací je fakt, že se lidské tělo se ve všech časových horizontech neustále mění. Ne vždy ovlivníme podměty, kterým se musíme přizpůsobovat. Míra schopnosti adaptace už však ovlivnitelná je. Věřím, že zejména proto bychom měli tělo v přiměřené míře neustále vystavovat novým variacím pohybu.
KVALIFIKACE
- Osobní fitness trenér FitPraha s.r.o.
SPECIALIZACE
- Nastavení udržitelných zdravých návyků
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tuku
- Základní výživové poradenství na míru
- Funkční trénink
- Zvýšení fyzické kondice a síly
- Rozvoj mobility, stability a flexibility
- Diagnostika pohybového aparátu a jeho náprava
- Pohybový rozvoj dětí a malých sportovců – Training hub
- Šlachy – Od rehabilitace po výkon – Radek Rosa a Tomáš Mihalík Ph.D
ZÁJMY
Cvičení v posilovně, bojové umění
IČ: 21978484, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Sára Bernáthová