„Nikdy není pozdě začít.“
Výživě a cvičení se věnuji víc jak 20 let, protože mě to baví. Preferuji jednoduchost a maximální funkčnost, každodenní udržitelnost v běžném životě.
KVALIFIKACE
- Instruktor fitness – Vital Institut
- Cvičení na strojích – FitPraha
- Tejpování – FitPraha
- Diagnostika a efektivní přístupy k řešení chronické bolesti zad – Form Factory Academy
- Instruktor skupinových lekcí – HYROX level 1 – Form Factory Academy
- Výživa při redukci hmotnosti a diety – Workshop – Form Factory Academy
SPECIALIZACE
- Zpevnění a formování postavy
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce hmotnosti
- Sestavení tréninkového plánu
- Hluboký stabilizační systém – Core
- Poradenství ve výživě
- Správné dýchání
ZÁJMY
Hudba, film, domácí mazlíčci
IČ: 88211673, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Jan Čanda