Osobní trenér v klubu Černý Most
David Dobrovolný
„Smyslem cvičení je cítit se silnější a hýbat se bez bolesti a omezení. ”
Fitness je součástí mého života už více než 18 let. Díky vlastním zkušenostem vím, že nejde jen o to, kolik zvedneš, ale hlavně o to, jak se ve svém těle cítíš a jak funguješ v běžném životě.
Specializuji se na silový trénink s důrazem na správné provedení cviků a jejich propojení s mobilizačními a kompenzačními technikami. Mým cílem je pomoci ti nabrat svaly, zlepšit rozsah pohybu, odstranit dysbalance a vybudovat funkční tělo, které ti umožní plnohodnotný život i do budoucna.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně podle jeho cílů a aktuální situace. Trénink stavím na konkrétních datech a pravidelném vyhodnocování, aby ses mohl(a) dát posouvat a hlavně aby tě to bavilo!
KVALIFIKACE
- Trenér fitness – Ronnie.cz
- Kurz poradce pro výživu – Improve Academy
SPECIALIZACE
- Silový trénink pro začátečníky i pokročilé
- Mobilizační a kompenzační techniky
- Odstranění pohybových dysbalancí
- Diagnostika pohybového aparátu
- Redukce tuku
- Konzultace jídelníčku, úprava stravy
- Sestavení individualizovaného tréninkového plánu
ZÁJMY
Vyjma fitness mě baví běhání, zkoušení nových receptů, rád chodím na koncerty a občas si rád odpočinu u seriálu.
IČ: 11994967, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: David Dobrovolný