Denisa Malá

„Tvé tělo je nástroj, o který je třeba pečovat.”

Od malička se věnuji pohybu. Začínala jsem u plavání, aquabel a gymnastiky, které mi daly pevné základy v koordinaci, flexibilitě a práci s vlastním tělem. Následně jsem se 14 let věnovala běhání a kondičním tréninkům, kde jsem rozvíjela vytrvalost a celkovou fyzickou připravenost.

Už více než 10 let se aktivně pohybuji ve fitness prostředí, kde se zaměřuji na silový i funkční trénink. V posledním roce jsem své zkušenosti rozšířila o základy vzpírání a crossfitu, což mi umožňuje kombinovat různé tréninkové styly a přizpůsobit je individuálním potřebám klientů.

U všech tréninků kladu důraz na správnou techniku, efektivitu a konzistentnost. Mým cílem je se o klienta postarat komplexně z pohledu fyzické aktivity, správného stravování, mentálního nastavení, psychické pohody, aktivního odpočinku a mít pozitivní nadhled a být spokojený sám se sebou.

IČ: 09783181, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Denisa Malá