Osobní trenér v klubu Karolina
Denisa Szotkowská
Jsem trenérka, která do každého tréninku vkládá nejen profesionální přístup, ale i opravdovou vášeň a energii. Miluju, když pohyb není jen povinnost, ale cesta, která nás posouvá dál — fyzicky i psychicky. Pomáhám lidem najít radost z tréninku, který je baví a zároveň jim dává výsledky, protože věřím, že skutečné výsledky přicházejí díky správnému tréninku i vyvážené výživě.
Vše, co dělám, je pro to, aby se každý cítil nejen silnější, ale i zdravější a spokojenější ve svém těle.
KVALIFIKACE
- Certifikace osobní trenér Yoda Fitness
- Střední zdravotnická škola, obor nutriční asistent (praxe v nemocnicích a domovech důchodců)
- Kurz „Mobilita, stabilita, síla“ (Václav Rázl)
- Účast na odborné konferenci Tělovýchovné lékařství
SPECIALIZACE
- Individuální tréninky s důrazem na techniku, cíl a udržitelnost
- Efektivní skupinové lekce (Core, Kruhový trénink, Tabata)
- Tvarování postavy, zlepšení kondice a funkční síly, nabírání svalové hmoty a redukce tělesné hmotnosti
- Rozvoj mobility, stability a pohybových návyků
- Diagnostika pohybového aparátu
- Praktické poradenství ve výživě a regeneraci
- Individuální tréninkové plány a komplexní programy ke změně životního stylu, hubnutí, nabírání svalové hmoty
- Dlouhodobá motivace a budování zdravého životního stylu
ZÁJMY
Zdravý vztah k jídlu, fitness, plavání, turistika, přátelé.
IČ: 17489482, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Denisa Szotkowská