„Tvůj cíl? Moje mise!”

Sport je můj život – ať už jde o tenis, lyže, běžky, kolo nebo trailový běh. Mou vizí je naučit tě milovat pohyb v jakékoliv formě a přirozeně ho zasadit do tvého životního stylu. Jako bývalá atletka vím, co obnáší disciplína, ale jako tvoje trenérka ti ukážu, že si tuhle cestu můžeš zamilovat i ty.

Proč trénovat se mnou?

● Expert na Garmin & Data: Jako redaktorka pro Garmin ti poradím, jak hodinky využít na maximum, jak číst data a efektivně plánovat trénink i regeneraci.
● Síla i Balance: Jsem certifikovaná instruktorka Pilates. Propojuji intenzivní fitness s kompenzačním cvičením pro zdravé a funkční tělo.
● Individuální přístup: Každý trénink stavím na důkladné diagnostice těla. Nejde jen o dřinu, ale o pochopení vlastních možností.

U mě se maká, ale trénink tě bude bavit. Neustále se vzdělávám, abych ti pomohla dosáhnout nejlepších výsledků.

Pojďme společně posunout tvé hranice! Na co ještě čekáš?

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness – Vital Institut Praha (akreditace MŠMT)
  • Instruktor Pilates – BP SPORT (akreditace MŠMT)
  • Workshop Pilates s pomůckami – Vzdělávací středisko RNDr. Veronika Vaverková, Ph.D.
  • Základy Tradiční čínské medicíny a sportovní výživy – Vital Institut
  • Bývalá vrcholová atletka
  • 3 roky profesionální trenérské praxe
  • 8 let aktivní praxe v posilování a sebevzdělávání v oblasti fitness
  • Sportovní redaktorka se zaměřením na technologie Garmin

SPECIALIZACE

  • Silový trénink
  • Kondiční trénink, funkční trénink
  • Pilates-CORE, práce s HSS
  • Redukce hmotnosti (tuku)
  • Hyrox
  • Nabírání svalové hmoty/zpevnění těla
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Sestavení tréninkového plánu a jídelníčku na míru
  • Jiné skupinové lekce

ZÁJMY

Sporty všeho druhu (venkovní, vnitřní, zimní, letní, míčové), hory, vaření, vzdělávání se, cestování, práce s lidmi.

IČ: 23299495, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Eliška Bartáková