Osobní trenér v klubu Campus
Filip Lederer
Sport je mou součástí už od malička. K silovému tréninku jsem se poprvé dostal ve 14 letech po zranění kolene na fotbale. U posilování jsem tehdy vydržel dva roky, poté jsem se rekreačně věnoval bojovým sportům a vrátil se k fotbalu. Posilovna se na čas stala spíše doplňkem než hlavní náplní.
Ve 20 letech jsem se však k silovému tréninku vrátil naplno a láska k němu mě už nepustila. Při trénování se věnuji hlavně hobby cvičencům a rekreačním sportovcům. Zaměřuji se na rozvoj jejich síly, kondice, zlepšení mobility a celkového zdravý. Zároveň rád pomáhám lidem překonávat strach a nechuť z pohybu a hledat v něm ne nutné zlo, ale hlavně radost.
KVALIFIKACE
- Osobní trenér ve fitness – Fitness institut
- Hypertrofie pohledem vědy – Fitness institut
- Funkční diagnostika – Fitness institut
- Funkční trénink – fitness institut
- Svalové kontrakce level 1+2 – Radek Rosa
- Medicinbaly v tréninkovém plánu – Radek Rosa
SPECIALIZACE
- zvyšování síly
- celkové zlepšení kondice
- zlepšení mobility
- tréninkové plány
ZÁJMY
Silový trénink, běh, fotbal, vzdělávání.
IČ: 21869324, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Filip Lederer