Osobní trenér v klubu Harfa
Roland Gergela
Se cvičením jsem začal v 8 letech na zápasnických žíněnkách. Po ukončení vojenské služby jsem působil v ozbrojených složkách a zdokonaloval své sportovní dovednosti. Všechny dlouholeté zkušenosti zúročím ve spolupráci se svými klienty. Můj zodpovědný přístup, trpělivost, spolehlivost a disciplína Vám v tréninku zaručí efektivitu a přiblížení se k Vašim cílům a výsledkům.
KVALIFIKACE
- Instruktor fitness trenér 2. třídy
- Instruktor boxu
- Instruktor Power and Core
- Instruktor TRX
- Instruktor strečinku a flexibility
SPECIALIZACE
- TRX
- Bosu
- Power Bags
- Vipr
- Gym Ropes
- Bulgarian Bag
- Kettlebell
- Kruhový trénink
- Dynamika
- Plyometrie
- Box – fyzická a technická příprava, individuální a skupinové lekce.
- Tvarování a zpevňování těla
- Zlepšení mobility a obratnosti
- Vytrvalostní a kondiční trénink
- Silový trénink
- Cvičení s dětma a mládeží
ZÁJMY
Závodní úroveň Box – zápas – volný styl.
IČ: , Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Roland Gergela