„Mým cílem je ukázat vám, že lidské tělo je zázračný stroj. Chci, abyste v pohybu našli radost a objevili jeho maximální potenciál.”

Ke sportu mě to táhlo odmala. Aktivnímu cvičení se věnuji deset let, z toho posledních pět let je mým druhým domovem posilovna. Fascinuje mě lidské tělo, jeho biomechanika a nekonečné schopnosti. Jako vystudovaný strojní inženýr si dobře dokážu představit pohyb ve 3D prostoru, což mi umožňuje lépe pochopit zapojení svalů a fyzikální síly působící na klouby při každém cviku. Navíc jako voják z povolání vím, co znamená sáhnout si na dno a dlouhodobě vytrvat. Mým úkolem na tréninku však není vás zničit. Chci vám pomoci budovat sílu a kondici progresivně, stabilně a s rozumem.

Jelikož je každé tělo jedinečné, tyto schopnosti mi pomáhají vybrat vhodné cviky pro každého klienta a v tom spočívá skutečné kouzlo osobního tréninku.

Při tréninku jsem maximálně aktivní. Z každé lekce vytěžíme maximum a mým očím neunikne žádný detail. Ať už chcete tělo připravit na každodenní zátěž, naučit se správně hýbat, nebo posunout své limity, pomohu vám najít v pohybu opravdovou radost.

KVALIFIKACE

  • Akreditovaný kurz Osobní trenér – FitPraha

SPECIALIZACE

  • Funkční silový trénink s důrazem na precizní techniku a progresivní zatěžování
  • Individuální trénink na míru respektující jedinečnost každého klienta
  • Rozvoj kinestetického vnímání (propriocepce) a zlepšení kontroly těla v prostoru
  • Budování dlouhodobé kondice, disciplíny a radosti z pohybu
  • Zlepšení mobility, síly a stability pro potřeby každodenního života i specifických cílů
  • Lidský přístup, otevřená komunikace a schopnost naslouchat

HISTORIE

  • Posilovna a kalistenika – 10 let aktivní sportovní praxe.
  • Voják z povolání – praxe v oblasti extrémní fyzické i psychické zátěže, disciplíny a plánování.

ZÁJMY

Sport a všestranný pohyb – neustále chci zkoušet nové pohybové směry a překonávat výzvy (zkrátka mě baví, když můžu posouvat své limity). Kultura, společenský život a čas strávený s přáteli. Vedoucí dětských táborů.

IČ: 24871087, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Ing. Dominik Pospíšil