Osobní trenér v klubu Ostrava Avion
Ing. Šárka Thiemlová
Ahoj, jsem Šárka – osobní trenérka a nutriční poradkyně, která pomáhá lidem budovat postavu, zdravé návyky a sebevědomí.
Se mnou získáš jistotu v tréninku, strategii vedoucí k úspěchu, pevnou postavu, sílu, kondici a energii, kterou pocítíš nejen ve fitku, ale i v běžném životě. Vytvoříme spolu plán na míru, který Tě bude bavit a posouvat krok za krokem dál.
Pokud chceš cítit jistotu, vidět výsledky a redefinovat své tělo i sebevědomí – neváhej mě kontaktovat 🧚🏼♀️
KVALIFIKACE
- Fitness instruktor 2. třídy – Ronnie.cz
- Trenér kulturistiky – Ronnie.cz
- Výživový poradce – Fitness Institut
- Nutriční akademie – FitNut Akademie
- Kurz instruktora základního pilates – (BP Sport – Veronika Vaverková)
- Metodika závodní přípravy Bikini fitness – Fitness institut
- Diastáza, cvičení v těhotenství a po porodu – Veronika Vaverková
- Pilates s pomůckami – Veronika Vaverková
- HYROX Level 1 Coach – Ria Hrušovská
- Ramenní kloub v pohybu – Hana Šimurdová
SPECIALIZACE
- Zpevnění a formování těla (redukce tuku)
- Nutriční poradenství a jídelníčky
- Budování svalové hmoty a síly
- Silový i funkční trénink, pilates
- Eliminace bolesti zad, svalových dysbalancí
- Silový trénink 50+
- Komplexní prémiové programy zaměřené na redefinici těla a mysli
- Příprava na HYROX
ZÁJMY
Sport, fitness a výživa, cestování, příroda, videotvorba, bojové sporty, pole fitness, četba, seberozvoj.
IČ: 23175702, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Ing. Šárka Thiemlová