„Společně tvoříme zdravější a silnější tělo pro život.“
Trenérské činnosti se věnuji 10 let a za tu dobu jsem získala spoustu zkušeností napříč věkovými kategoriemi. Při práci s klienty využívám různé nástroje s ohledem na zdravotní stav, pokročilost klienta a cíle. Ať se rozhodneš k redukci hmotnosti, nabírání svalů nebo síly, jsem tu pro tebe. Pomáhám lidem cítit se ve svém těle dobře. Záleží mi na funkčním propojení těla při sportu a také v běžném životě. Respektuji specifika těla v různých fázích života jako je například těhotenství nebo porod.
Jako trenér skupinových lekcí věřím, že trénink není jen o tvrdé dřině, ale musí tě hlavně bavit a naplňovat, takže se se mnou můžeš těšit také na legraci a výzvy, které tě posunou blíž k tvému cíli.
Mým cílem není tě „zničit“, ale posunout. Naučit tě pracovat se svým tělem efektivně, rozumět mu a vybudovat si návyky, které budou fungovat dlouhodobě, nejen během tréninku.
Přijď na vstupní konzultaci, budu se těšit.
KVALIFIKACE
- Funkční trenér se zdravotním zaměřením – Improve Academy
- Specializovaný kurz Bodystyling – FISAF
- Fascie v pohybu I. a II. – Movement Solutions
- Funční noha – Movement Solutions
- Tejpování, Core, DNS – Mgr. Anna Kieslingová
- Fitnessbox – PRO-MOTION s. r. o.
- Práce s těhotnými a po porodu – Satera
- Práce s pánevním dnem – Vnímej své tělo
- Práce s těhotnými v jogové praxi – Dům jógy
- Odborný seminář Diastáza – My Pilates
- Výživový specialista – Atac spol. s r. o.
- Sportovní masáže – Masrea s . r. o.
- Thajská tradiční masáž I. – EduSpa College
- Reflexologie
SPECIALIZACE
- Diagnostika pohybového aparátu
- Silový či kondiční trénink pro všechny věkové kategorie
- Hubnutí a formování postavy
- Práce s těhotnými ženami, ženami po porodu či jiných gynekologických zákrocích
- Kompenzační cvičení způsobené disbalancemi ze zaměstnání (sedavý způsob práce, těžká a jednostranně zaměřená práce)
- Zaměření na správnou techniku cviků pro prevenci zranění při cvičení i v běžném životě
- Odborné konzultace a vedení i mimo trénink
- Masáže – sportovní, thajské, lymfatické, jako nástroj k lepšímu tělu
- Konzultace stravování, osvojení správných návyků
ZÁJMY
Sport ve všech jeho podobách, společenské hry, gurmánské výlety
IČ: 07861532, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Ing. Ivana Luft