Osobní trenér v klubu Pankrác
Jakub Marek
„Raději hledám cesty, ne omezení.“
Díky mé celoživotní zkušenosti se všemi druhy sportu vím, že jednostranný trénink ani univerzální
řešení nefunguje.
Proto stavím tréninky na rozmanitosti, komplexnosti, kvalitě pohybu a postupném rozvoji.
Každý plán přizpůsobuji konkrétnímu člověku tak, aby vedl k reálným výsledkům: lepší kondici, větší
síle a tělu, které funguje dlouhodobě, nejen „na chvíli“
KVALIFIKACE
- Ronnie Akademie – Instruktor Fitness
- ACL rehab – návrat ke sportu po úrazu předního zkříženého vazu
- Certifikáty: Moderní výživa, tejpování, baňkování, Breussova masáž
- Ocenění hospodářské komory – student roku v oboru Sportovní a rekondiční masér
SPECIALIZACE
- Funkční a silový trénink
- Silově-kondiční příprava pro rekreační i výkonnostní sportovce
- Rozvoj síly a svalové hmoty
- Zlepšení kondice
- Zdokonalení pohybových návyků a techniky cvičení
- Prevence zranění a bezpečný návrat k pohybu po úrazu
- Rady ohledně stravování
ZÁJMY
Silově-kondiční trénink
Běh na dlouhé tratě
Turistika a cestování
Zdravý životní styl
Tvorba videí
IČ: 23751363, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Jakub Marek