Osobní trenér v klubu Letňany
Jakub Vůjtěch
Pokud chceš pro sebe a svoje zdraví něco udělat, nečekej!
Jako dítě jsem závodně plaval za USK, kde jsem získal disciplínu a vytrvalost. V patnácti jsem se začal věnovat fitness, abych byl silnější a zdravější. Cvičení se pro mě stalo způsobem, jak se rozvíjet i udržet v rovnováze.
Zranění mě později přiměla hledat hlubší porozumění tělu – naučil jsem se vnímat bolest jako informaci a pochopil, jak spolu souvisí svaly, klouby, dech i regenerace.
Dnes tyto zkušenosti předávám svým klientům. Pomáhám jim lépe chápat vlastní tělo, zlepšovat sílu, stabilitu a funkčnost. Věřím, že každý se může cítit zdravě a bez bolesti, pokud se naučí s tělem vědomě pracovat.
Pro mě už cvičení není jen o výkonu – je to způsob, jak žít v souladu se svým tělem a učit se mu naslouchat.
KVALIFIKACE
- Osobní fitness trenér – FitPraha s.r.o.
- Program desing – FitPraha s.r.o.
- Rehabilitační a silově-kondiční trénink – FitPraha s.r.o.
- Kaizen Athlete – FitPraha s.r.o.
SPECIALIZACE
- Nabírání svalové hmoty
- Udržitelný přístup ke zdraví a každodenním návykům
- Cvičení s kettlebellem
- Základní výživové poradenství na míru
- Rozvoj mobility, stability a flexibility
- Diagnostika pohybového aparátu a jeho náprava
- Silový trénink
- Redukce tuku
- Zpevnění postavy
- Tvorba tréninkových plánů
HISTORIE
- (Závody SKFČR) Golem Classic v kategorii – Men’s Physique muži 2. místo
- (Závody SKFČR) Golem Classic v kategorii – Men’s Physique junioři do 23 let 3. místo
ZÁJMY
cvičení, cestování, snowboard, turistika
IČ: 23611324, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Jakub Vůjtěch