„Vypni hlavu, zapni tělo. Tvůj denní reset přímo v srdci Karlina.”

Trénink pro mě není jen o zvedání činek – je to nástroj, jak získat energii, vyčistit si hlavu po náročném dni a vybudovat tělo, na které se můžeš spolehnout. Chápu, jak náročný bývá celodenní sedavý koloběh a časový tlak. Proto ke každému klientovi přistupuji individuálně s důrazem na bezpečnost, efektivitu a dlouhodobou udržitelnost. Ať už je tvým cílem nabrat sílu, zpevnit postavu, nebo se jednoduše zbavit zatuhlých zad a zregenerovat mysl, nastavíme systém, který zapadne do tvého kalendáře.
Co se mnou získáš?
– Odborné vedení a důraz na precizní techniku
– Tréninkový plán přizpůsobený tvému časovému tempu
– Úlevu od zatuhnutí a bolesti způsobené prací u PC
– Motivaci a viditelný progres bez zbytečného rizika zranění

KVALIFIKACE

  • Osobní tréner ve fitness – Trenérská škola Olympia
  • Instruktor kondičního posilování – Trenérská škola Olympia

SPECIALIZACE

  • Kompezace sedavého zaměstnání, zdravá záda
  • Silově-hypertrofický tréning (Budování svalů a síly)
  • Rozvoj fyzické kondice a sparing tréninky
  • Udržitelná úprava kompozice těla (Redukce tuku a tvarování)
  • Budováni správných pohybovych návyků pro začátečniky i pokročilé

ZÁJMY

Tenis, fotbal,cyklistika,turistika,jidlo,cestováni,gurmánství

IČ: 29783364, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Jan Begala