Osobní trenér v klubu Štěrboholy
Kadrle Daniel
„Pohybujte se s radostí, trénujte s rozumem a buďte silní – sport je cesta, ne cíl.“
Působím jako lektor ve FIT Praha, vzdělávacím institutu zaměřeném na výchovu profesionálních trenérů a specialistů na pohyb, výživu a regeneraci, kde se věnuji výuce biomechaniky pohybu, funkční anatomie, svalové nápravy, silového tréninku, regenerace a výživy a jejich praktickému přenosu do práce s klienty i sportovci. Neustálé vzdělávání a předávání know how dalším trenérům je pro mě přirozenou součástí profesní dráhy.
Sport je mou celoživotní vášní, ke které přistupuji komplexně a mezioborově. Specializuji se na propojení fyzioterapeutických principů, silového a vytrvalostního tréninku, aplikaci Dornovy metody a optimalizaci biomechaniky pohybu. Díky vlastní závodní kariéře od profesionálního tenisu a atletiky až po současný CrossFit chápu, že skutečný výkon nestojí jen na síle a kondici, ale především na kvalitě pohybu, regeneraci a dlouhodobé udržitelnosti.
Klíčovou roli vnímám v prevenci pohybových dysbalancí, správné funkci hlubokého stabilizačního systému, kvalitě fasciální sítě, šlach a vazů i v dechových a regeneračních technikách, které umožňují tělu adaptovat se na zátěž bez zbytečných zranění. Věnuji se poúrazovému a pooperačnímu cvičení, návratu do sportu i běžného pohybu, a to jak u rekreačních klientů, tak u výkonnostních sportovců.
Součástí mé praxe je i práce s klienty s různými formami handicapu, například s přerušením míchy nebo s dětskou mozkovou obrnou, kde je cílem podporovat maximální možnou funkčnost, soběstačnost a kvalitu pohybu v rámci individuálních možností každého člověka.
Pracuji s úplnými začátečníky, výkonnostními i vrcholovými sportovci, lidmi po zraněních i s pohybovým omezením. Mým cílem je, aby sport nebyl jen cestou k výkonu, ale především nástrojem ke zdravému, silnému a funkčnímu tělu, které umožňuje dlouhodobý pohyb bez bolesti a s radostí.
KVALIFIKACE
- VŠTVS Palestra, obor: Výživové poradenství a sportovní diagnostika
- Profesní kvalifikace MŠMT ČR – Osobní trenér ve fitness (74-035-M), autorizovaná osoba FitPraha Academy s.r.o.
- SM systém: MUDr. Richard Smíšek – Svalové řetězce, manuální techniky, pohybová léčba
- SM systém: MUDr. Richard Smíšek – Léčba výhřezu meziobratlového disku a skoliózy
- SM systém: MUDr. Richard Smíšek – Spirální stabilizace páteře (zdravá záda)
- Institut sportovního vzdělávání – Prevence a rehabilitace kloubů a pohybového systému
- Institut sportovního vzdělávání – Biomechanika, optimalizace výkonu, prevence zranění a analýza pohybových technik
- CKP Dobřichovice, Mgr. Petr Šádek, Ph.D. – Fenomén hlubokého stabilizačního systému
- Institut moderní výživy – Moderní výživa ve vytrvalostních sportech
- Institut moderní výživy – Strava a pohyb pro aktivní stáří
- Institut moderní výživy – Dosáhni naturálního maxima – výživa a suplementace
- Santao, Ing. Martin Janouch – Baňkování
- Základní kurz Dornovy metody PLUS – Breussova masáž (dornova-metoda.com)
- Trenérská škola – Fitness Slavia
SPECIALIZACE
- Kompletní diagnostika pohybového aparátu a jeho funkční náprava
- Kompenzační cvičení – odstranění svalových dysbalancí (např. horní a dolní zkřížený syndrom)
- Řešení zdravotních problémů a bolestí (záda, kolena, kyčle, ramena, lopatky apod.)
- Poúrazové a pooperační cvičení, návrat k pohybu a ke sportu
- Práce s handicapovanými klienty (např. po poranění míchy, DMO a další pohybová omezení)
- Zlepšení koordinace a celkové fyzické zdatnosti
- Hluboký stabilizační systém a core trénink
- Individuální tréninkové plány pro sportovce i začátečníky
- Sportovní příprava (triatlon, motokros, tenis, golf, lyžování, atletika, CrossFit, tanec, fotbal, hokej a další)
- Stravovací programy na základě metabolické diagnostiky
- Spirální stabilizace páteře
- Silový trénink
- Cvičení s vlastní vahou (kalisthenika)
- Výživové poradenství (redukční i objemové, včetně vegetariánské a veganské stravy)
- Redukce hmotnosti
- Komplexní příprava sportovců
ZÁJMY
Crossfit
Triatlon
Lyžování
Tenis
Seberozvoj
IČ: 09171240, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Kadrle Daniel