Pomůžu ti k silnému a zdravému tělu – lidsky a bez extrémů.

KVALIFIKACE

  • Osobní trenér ve fitness – FitPraha
  • Udržitelné hubnutí v praxi – Miloslav Šindelář
  • Dosáhni naturálního maxima: trénink + výživa a suplementace – Institut moderní výživy

SPECIALIZACE

  • Optimalizace tělesné kompozice – budování svalové hmoty, snížení podílu tělesného tuku
  • Silový trénink
  • Nastavení udržitelných návyků – ve stravě, pohybu a regeneraci
  • Rozvoj mobility a stability
  • Diagnostika pohybových vzorců
  • Load management – plánování zátěže a prevence zranění
  • Trénink s vlastní vahou, kettlebell, výbušnost, izometrie

ZÁJMY

Silový trénink, hory a cestování, čas s rodinou, dlouhověkost a zdravý životní styl, jóga

IČ: 24450855, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Katarína Višňovská