Katarína Višňovská

KVALIFIKACE

• Osobní trenér ve fitness – FitPraha
• Udržitelné hubnutí v praxi – Miloslav Šindelář
• Dosáhni naturálního maxima: trénink + výživa a suplementace – Institut moderní výživy

SPECIALIZACE

• Optimalizace tělesné kompozice – budování svalové hmoty, snížení podílu tělesného tuku
• Silový trénink
• Nastavení udržitelných návyků – ve stravě, pohybu a regeneraci
• Rozvoj mobility a stability
• Diagnostika pohybových vzorců
• Load management – plánování zátěže a prevence zranění
• Trénink s vlastní vahou, kettlebell, výbušnost, izometrie

ZÁJMY

Silový trénink, hory a cestování, čas s rodinou, dlouhověkost a zdravý životní styl, jóga