„Nehledej zkratky, buduj návyky.”

Jmenuji se Klaudie Záchová, je mi 23 let a silovému tréninku se věnuji od svých 19 let. Za tu dobu se stal nejen mou největší vášní, ale také profesí. Láska k silovému tréninku mě totiž nakonec dovedla až k absolvování kurzu osobního trenéra, což mi umožnilo už více než rok pomáhat svým klientům v dosahování udržitelných výsledků prostřednictvím individuálního přístupu a promyšlených tréninkových postupů.

Díky specializovaným kurzům i vlastním závodním zkušenostem dokážu lépe porozumět potřebám každého klienta a přizpůsobit trénink jeho cílům i možnostem. Sama závodím v kategorii Bikini Fitness, kde jsem získala několik umístění na pohárových i republikových soutěžích. Tento sport mě naučil disciplíně, trpělivosti a tomu, že dlouhodobé výsledky stojí na konzistenci, nikoli na zkratkách.

Největší radost mi na práci osobního trenéra přináší sledování pokroků mých klientů a to, že mohu být součástí jejich cesty za svou nejlepší verzí – lepší kondicí, větší silou, zdravějším sebevědomí a lepšímu vztahu k jídlu. Snažím se je motivovat k tomu, aby překonávali sami sebe, budovali zdravé návyky a objevili radost z pohybu.

Zastávám názor, že trénink by měl být nejen efektivní, ale také smysluplný a dlouhodobě udržitelný. Stojím si za tím, že si každý trénink zaslouží 100% nasazení. Sama ale dobře vím, že toto maximum může každý den vypadat trochu jinak. Nevěřím na extrémní postupy, ať už v tréninku nebo ve výživě, ani na krátkodobá řešení. Mým cílem je pomoci lidem začlenit pohyb a vyvážený jídelníček do jejich života přirozenou cestou a ukázat jim, že kvalitních výsledků lze dosáhnout bez zbytečných omezení.

KVALIFIKACE

  • Trenér kulturistiky – Akademie Ronnie.cz
  • Dosáhni naturálního maxima – Institut moderní výživy
  • Metodika závodní přípravy bikini fitness – Fitness institut
  • Sestavování jídelníčku – Fitness Institut

SPECIALIZACE

  • Silový trénink
  • Rekompozice postavy
  • Hypertrofie (nabírání svalové hmoty)
  • Redukce tuku
  • Makro coaching (nastavení ideálního příjmu a poměru makroživin vzhledem k potřebám klienta)
  • IFBB bikini a wellness fitness posing

ZÁJMY

Sport (silový trénink, bikini fitness), vaření, pohyb v přírodě.

IČ: 23411180, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Klaudie Záchová