Osobní trenér v klubu Podkovářská
Kristína Eisová
„Cesta k síle je proces, ne zkratka.“
K fitness jsem se dostala skrze TRX, kde jsem si vybudovala silový a kondiční základ, na kterém dnes stavím svou práci s klienty. Ve tréninku propojuji práci s vlastním tělem a pomůckami, jako jsou TRX či kettlebell, a zaměřuji se na budování silného a funkčního těla s důrazem na techniku a stabilitu.
Pomáhám kompenzovat sedavý styl života a odstraňovat svalové dysbalance. Každé tělo je jiné, proto k němu přistupuji s respektem a bez odsuzování. Nejprve budujeme pevné základy a kontrolu nad tělem, poté přecházíme k silovému a formovacímu tréninku vedoucímu k viditelným změnám postavy.
Pohyb pro mě není jen o fyzické proměně, ale i o prostoru zpomalit a vnímat vlastní tělo. Ráda přivítám každého, kdo chce získat jistotu ve fitku a postupně vybudovat silnější a zdravější tělo.
KVALIFIKACE
- Osobní trenér ve fitness – Trenérská škola Olympia
- Instruktor kondičního posilování – Trenérská škola Olympia
- Trenér kulturistiky – Trenérská škola Olympia
- Sestavování fitness tréninku – Fitness Institut
- Variace funkčního tréninku – 3D Fitness Academy
SPECIALIZACE
- Silový a funkční trénink (TRX, práce s vlastním tělem)
- Kompenzace sedavého stylu života
- Odstranění svalových dysbalancí a stabilita
- Formování a zpevnění postavy
- Budování správných pohybových návyků
ZÁJMY
Sport a pohyb, cestování, příroda, zdravý životní styl
IČ: 14413370, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Kristína Eisová