Osobní trenér v klubu Letňany
Leona Behrová
Nepřestávej snít o výsledku, ale užívej si každý krok, který k němu vede.
Sport mě provází celý život, ale silovému tréninku a cvičení v posilovně se naplno věnuji od roku 2015. O šest let později jsem absolvovala rekvalifikační kurz osobního trenéra, abych mohla pomáhat lidem plnit si své cíle a začít se ve svém těle cítit dobře.
Specializuji se především na začátečníky – na ty, kteří chtějí s tréninkem teprve začít, naučit se správné provedení cviků, získat jistotu v používání strojů nebo překonat obavy ze cvičení v posilovně. Vím, jaké to je být na začátku a nebýt si jistý, a právě proto tu jsem – abych tě tímto procesem provedla srozumitelně, bezpečně a s respektem k tvému tempu.
Tréninky přizpůsobím tvým potřebám, možnostem i cílům. Sama se neustále vzdělávám, protože věřím, že vždy je prostor pro zlepšení – pro mě i pro tebe.
Chceš změnit svůj životní styl, ale nechceš na to být sám/sama? Udělej první krok – napiš mi. Společně to zvládneme.
KVALIFIKACE
- Osobní trenér ve fitness (Fitness Institut, s.r.o.)
- Výživa a imunitní systém (Fitness Institut, s.r.o.)
- Moderní hubnutí (Institut Moderní Výživy, s.r.o.)
- Jak pracovat s obézními klienty (Institut Moderní Výživy, s.r.o.)
- Dosáhni naturálního maxima (Institut Moderní Výživy, s.r.o.)
- Svalové kontrakce – teorie a praktické využití (Radek Rosa)
- Trénink žen od A do Z (Radek Rosa, Bc. Kamila Všetečka)
- Funkční diagnostika (Fitness Institut, s.r.o.)
- Funkční trénink (Fitness Institut, s.r.o.)
SPECIALIZACE
- Stravovací a tréninkové plány
- Redukce tuku, zpevnění postavy, nabírání svalové hmoty
- Strečink, flexibilita a mobilita
- Zlepšení fyzické kondice
- Silový trénink
- Diagnostika pohybového aparátu
ZÁJMY
Fitness, vaření, příroda, čtení
IČ: 10774793 , Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Leona Behrová