Osobní trenér v klubu SO-HO
Mgr. Lucia Bacová
„Víťazstvo začína v mysli.“
Som osobná trénerka s motiváciou neustále na sebe pracovať a získavať nové skúsenosti a vedomosti z rôznych oblastí športu. Mám 3 ročnú trénerskú prax a zaoberám sa tvorbou individualizovaných tréningových plánov predovšetkým v oblasti behu a silového tréningu. Rovnako sa venujem osobnému či online trénovaniu bežnej populácie a športovcov rôznych úrovní. Verím, že pohyb je nie len fyzická aktivita, ale aj nástroj na budovanie disciplíny, sebavedomia a mentálnej odolnosti.
KVALIFIKACE
- Kondičný tréner V. kvalifikačného stupňa
- Certifikát DNS Silový tréning I
- Mobilita, Flexibilita – Fitness Institut
- Hluboký stabilizační systém – Fitness Institut
- Ramenní pletenec – Bolesti a řešení v silovém tréninku – Fyziognosis
SPECIALIZACE
- Diagnostika pohybového systému
- Zvyšovanie fyzickej výkonnosti začiatočníkov a pokročilých
- Kondičný a silový tréning športovcov
- Poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu
- Odstraňovanie dysbalancií a problémov pohybového aparátu
ZÁJMY
aktívne športovanie (triatlon, silový tréning), športová veda, kultúra, umenie, čas strávený s priateľmi
IČ: 22451846, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Mgr. Lucia Bacová