Lucie Šestáková

„Každý den buď o 1 % lepší verzí sama sebe, než jsi byla včera.”

Ještě před pár lety bych nebyla člověk, od kterého by někdo čekal, že bude fitness trenérkou. Pohyb jsem neměla ráda, řešila jsem nadváhu, vztah k jídlu i sebevědomí.
Zhubla jsem 19 kg a postupně jsem si vybudovala zdravý vztah k pohybu i jídlu. Z období, kdy jsem se v těle necítila dobře, jsem se dostala do bodu, kdy je pro mě pohyb přirozená součást života.
Právě vlastní zkušenost je dnes tím, z čeho při práci s klientkami nejvíce vycházím. Neučím jenom správnou techniku cviků. Učím ženy chápat svoje tělo, zorientovat se v jídle a stát se samostatnými v pohybu i rozhodování. Jsem trenérka, která pomůže ženám projít stejnou změnou, jakou jsem prošla já.
Specializuji se na ženy z kanceláře, které chtějí zhubnout, zpevnit postavu, získat jistotu v posilovně a vytvořit si návyky, které vydrží.
Nejde mi jen o odcvičený trénink. Chci být průvodcem, který je provede od prvních kroků až k výsledkům, které si udrží. Věřím, že silné tělo není jen o vzhledu. Přináší sebevědomí, energii a větší jistotu v každodenním životě.

IČ: 17826942, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Lucie Šestáková