„Život tě srazí na kolena, jde jen o to, kolikrát jsi schopný vstát.”

Sport je součástí mého života od dětství, a právě díky němu dnes pomáhám lidem cítit se lépe ve vlastním těle. Celý život jsem se věnoval fotbalu, působil jsem v dorosteneckých kategoriích Slavie Praha a Bohemians Praha a zkušenosti jsem sbíral také v mužském Profi a Semi-profesionálním fotbale, například v Bohemians Praha nebo Admiře Praha. Díky tomu dobře rozumím nejen sportovnímu výkonu, ale také disciplíně, systematické práci a tomu, co obnáší dlouhodobý progres.

Ve své trenérské práci se zaměřuji na individuální přístup a hledání řešení, která dávají smysl konkrétnímu člověku. Nejde mi pouze o změnu postavy, ale o vytvoření zdravého a dlouhodobě udržitelného životního stylu. Ať už je cílem lepší kondice, návrat k pohybu, sportovní výkon nebo větší sebevědomí, společně nastavíme cestu, která bude fungovat.

KVALIFIKACE

  • Osobní trenér – FitPraha s.r.o.
  • UEFA B licence
  • Plyometrický trénink – FitPraha s.r.o.

SPECIALIZACE

  • Sportovní příprava a práce se sportovci
  • Plyometrický trénink a rozvoj explozivní síly
  • Zlepšení rychlosti, dynamiky a koordinace pohybu
  • Silový a kondiční trénink
  • Budování funkční svalové hmoty a silového základu
  • Efektivní redukce tuku a zlepšení fyzické kondice
  • Pohyb bez bolesti a zlepšení kvality každodenního fungování
  • Kompletní diagnostika pohybového aparátu a jeho funkční náprava
  • Návrat k aktivnímu a zdravému životnímu stylu

HISTORIE

  • Zkušenosti z Profesionálního a Semi-profesionální fotbalu (Bohemians Praha, Admira Praha)
  • Dorostenecké kategorie SK Slavia Praha

ZÁJMY

Sport, cestování, vaření, seberozvoj

IČ: 23989874, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Marcel Procházka