,,Věřím v pohyb, který dává smysl – silné, zdravé a funkční tělo jako výsledek dlouhodobých návyků, ne rychlých zkratek.”
Jsem kondiční trenérka a aktivní fotbalistka, která se sportu věnuje od dětství. Ve své práci propojuji silový a kondiční trénink se správnou technikou a prevencí zranění. Zakládám si na tom, aby trénink dával smysl, bavil a vedl k dlouhodobým návykům, ne jen ke krátkodobým výsledkům. Pomáhám klientům zhubnout, formovat postavu, nabrat svalovou hmotu a cítit se sebevědomě a spokojeně ve vlastním těle. Součástí spolupráce jsou i základní principy výživy. Tréninky jsou vhodné jak pro sportovce, mládež, tak pro hobby cvičící i úplné začátečníky a vždy je přizpůsobuji individuálním cílům a aktuálním možnostem klienta.
KVALIFIKACE
- Bc. Regenerace a výživa ve sportu – Masarykova Univerzita v Brně
- Mgr. Kondiční trenér – Masarykova Univerzita v Brně
- Výživa ve fotbale – webinář – Fitness institut
- Konference “Fitness” – Fitness institut
- Sestavování fitness tréninku – webinář – Fitness institut
- Sestavování jídelníčku – webinář – Fitness institut
- Funkční a intervalový trénink – Masarykova univerzita
SPECIALIZACE
- Silový trénink pro zdravé a funkční tělo
- Kondiční příprava a zlepšení výkonu (rychlost, vytrvalost, síla)
- Prevence zranění a kompenzace (stabilita, mobilita, core)
- Trénink pro ženy (kondice, síla, tvarování postavy bez extrémů)
- Trénink pro začátečníky (jistota v posilovně, naučení základních vzorů)
- Trénink pro mládež (správné návyky, koordinace, síla přiměřeně věku)
- Sportovně specifická příprava (fotbal a jiné sporty)
HISTORIE
- Kondiční trenérka – FC Slovan Liberec u14, u15
ZÁJMY
Sport (fotbal, silový trénink), práce s mládeží, výživa, cestování
IČ: 09759344, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Mgr. Nela Krejčířová