Mgr. Petra Jirásková

KVALIFIKACE

• Mgr. UK FTVS -Aplikovaná tělesná výchova a sport
• Kurz rekondiční a sportovní masér UK FTVS
• Kurz mobilizační a měkké techniky Yoda institut
• Praxe:
• Individuální tréninky, pohybová terapie, masáže – Sportovní akademie Kbely
• Kompenzace a masáže – FK Mladá Boleslav “A” tým
• Skupinové lekce – Form Factory
• Trenérka beachvolejbalu – Beach Service

SPECIALIZACE

• Cvičení pro ženy – posílení a tvarování postavy, redukce váhy, kondice
• Problémové partie u žen
• Problematika bolavých zad
• Funkční trénink (Bosu, TRX, Thera-Band)
• Náprava držení těla a svalových dysbalancí
• HSSP – Core trénink
• Kloubní uvolnění a strečink

ZÁJMY

Život v pohybu, tanec, příroda, dobré jídlo