Osobní trenér v klubu Fügnerova
Mgr. Tereza Jakubičková
Jsem osobní trenérka a nutriční terapeutka s komplexním přístupem ke zdraví, pohybu a životnímu stylu. Věřím, že výsledky nevznikají z extrémů, ale z dlouhodobě udržitelných návyků, které zapadnou do tvého života.
Absolvovala jsem trenérský kurz v Improve Academy a vystudovala nutriční terapii na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Díky tomu dokážu propojit kvalitní trénink s odborným přístupem k výživě a nastavit ti cestu, která bude fungovat nejen krátkodobě, ale hlavně dlouhodobě.
Mám za sebou 6 sezón závodění v kategorii bikini fitness, takže velmi dobře vím, co obnáší disciplína, systematická práce a cesta za vysněnou postavou. Tyto zkušenosti dnes využívám k tomu, abych své klientky vedla zdravě, bezpečně a s respektem k jejich tělu.
Vedu osobní i párové tréninky, kde kladu důraz na správnou techniku, přirozený pohyb, funkční posílení a psychickou pohodu. Mým cílem je, aby ses cítila silná, sebevědomá a spokojená nejen ve fitku, ale i v běžném životě.
KVALIFIKACE
- Osobní trenér ve fitness – Improve Academy
- Nutriční terapeut – 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy
SPECIALIZACE
- Osobní tréninky pro začátečníky i pokročilé
- Redukce hmotnosti a tvarování postavy
- Nárůst svalové hmoty a zpevnění těla
- Individuální a párové tréninky
- Výživové poradenství a nastavení zdravých návyků
- Cvičení v těhotenství – bezpečně a s respektem k tvému tělu
- Cvičení po porodu – návrat k pohybu, posílení středu těla a sebevědomí
- Zdravý a dlouhodobě udržitelný životní styl
ZÁJMY
Turistika, jízda na koni, cestování, vaření, pečení
IČ: 23534435, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Mgr. Tereza Jakubičková