Osobní trenér v klubu Campus
Michala Staňová
„Nemusí to být perfektní. Musí to fungovat.“
Nečekej ode mě motivační řeč i o tom, jak si zamiluješ každou minutu cvičení 😀
Spíš tě naučím, jak cvičit, tak, aby to dávalo smysl, i ve dnech, kdy se ti fakt nechce. Protože nejsme stroje.
Pracuji hlavně se ženami, které chtějí změnu, ale nechtějí žít jen podle tréninkového plánu. Pomůžu ti zhubnout, zpevnit postavu, zesílit nebo se prostě cítit lépe ve vlastním těle.
Jsem trenérka, lektorka a instructor coach Les Mills, proto kladu důraz na správnou techniku a funkční trénink. Mám ráda, když má trénink energii a není to jen rutina. Zároveň se věnuji i kondiční přípravě a jsem i HYROX coach level 1.
Vím, že ne vždycky je čas a energie. Proto stavím tréninky tak, aby zapadly do reálného života, ne aby ho řídily.
KVALIFIKACE
- Hyrox Coach Level 1 – Form Factory Academy 2026
- Les Mills Instructor Coach – Les Mills Nordic 2026
- Les Mills Shapes – Les Mills Nordic 2026
- Les Mills Yoga – Les Mills Nordic 2025
- Les Mills BODYPUMP HEAVY – Les Mills Nordic 2025
- Osobní trenér – Vital Institut 2025
- Zasobník cviků – Vital Institut 2025
- Les Mills BODYPUMP – Les Mills Nordic 2020
SPECIALIZACE
- Redukce hmotnosti
- Formování postavy
- Funkční a silový trénink
- Návrat ke cvičení
- Cvičení po porodu
ZÁJMY
Rodina, aktivní životní styl, fotografování, turistika, seberozvoj, dobré jídlo a káva.
IČ: 23333731, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Michala Staňová