Osobní trenér v klubu Černý Most
Monika Talapková
„ Pomôžem ti zistiť, že tvoje telo dokáže oveľa viac, než si myslíš.”
Verím, že tréning má dávať zmysel a prinášať výsledky, ktoré pocítiš nielen pri pohľade do zrkadla, ale hlavne na vlastnom sebavedomí. Moja filozofia je postavená na tom, aby ti telo slúžilo bez obmedzení v každom dni – či už ide o podávanie výkonov v práci, alebo hru s deťmi.
Ako tvoja trénerka vsádzam na priateľský prístup a udržateľnosť. Pomôžem ti budovať skutočnú silu a kondíciu cez silový tréning a pohyb, ktorý ťa bude baviť dlhodobo, nielen pár týždňov. Sama milujem akúkoľvek formu pohybu, ktorá mi dobíja baterky, a túto energiu chcem preniesť aj na teba.
Poďme spolu zbúrať tvoje limity a dosiahnuť, aby si sa vo svojom tele cítil(a) silná(ý), sebaistá(ý) a plná(ý) elánu každý jeden deň!
KVALIFIKACE
- Trenér fitness – Ronnie.cz
- Kurz poradce pro výživu – Improve Academy
SPECIALIZACE
- Silový tréning pre začiatočníkov i pokročilých
- Redukcia tuku a formovanie postavy
- Diagnostika pohybového aparátu
- Odstránenie svalových disbalancií
- Zlepšovanie kondície a vytrvalosti
- Zlepšenie mobility a flexibility
- Tvorba tréningovych plánov
- Analýza a úprava stravovacích návykov
ZÁJMY
Keď práve nie som v gyme, pravdepodobne ma stretneš niekde pri behu so slúchadlami v ušiach, kde počúvam obľúbený
podcast. Energiu si dobíjam cestovaním, dobrou knihou a, samozrejme, milujem objavovať nové, chutné jedlo 🙂
IČ: 24616109, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Monika Talapková