„Každá žena může být silná. Bez extrémů, bez nesmyslných diet, bez strachu z činek. Ukážu ti cestu, která je dlouhodobě udržitelná – fyzicky i v hlavě.“
Jmenuji se Nikola a fitness se věnuji aktivně už několik let. Specializuji se na silový trénink a powerlifting, kde kladu důraz na techniku, bezpečnost a funkční rozvoj těla.
Pomáhám ženám zbavit se strachu z činek, pochopit vlastní tělo a vybudovat sílu, která se projeví nejen ve fitku, ale i v běžném životě. Každý trénink přizpůsobuji konkrétním potřebám a možnostem klientky.
KVALIFIKACE
- Trenérská škola – FitPraha
- Kurz tejpování- ŠkolaTejpování
- Baňkování
- Mobilita Ramen – 3D Fitness
SPECIALIZACE
- Diagnostika pohybového aparátu
- Silový trénink
- Nabírání a redukce hmotnosti
- Zlepšení fyzické kondice
- Zpevnění těla
- Příprava na závody v silovém trojboji
- Tréninkové plány na míru pro začátečníky i sportovce(powerlifting)
- Nutriční podpora
- Tejpování
- Baňkování
ZÁJMY
Silový trojboj, běh, cestování, procházky se psem
IČ: 17158630, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Nikola Hanková