Ondřej Vlček

KVALIFIKACE

• Trenérská škola – FIT PRAHA
• Konference moderní výživy – Institut Moderní Výživy
• Pánevní pletenec a bederní páteř – Bolesti a řešení v silovém tréninku – Fyziognosis
• Program Desing – FIT PRAHA
• Plyometrie – FIT PRAHA
• Cvičení u pooperačních stavů bederní páteře, kolene a ramene – FYZIOGNOSIS

SPECIALIZACE

• Individuální tréninkový plán
• Sestavení jídelníčku na míru
• Nabírání svalové hmoty
• Redukce tuku
• Bojové sporty – silový, funkční a kondiční trénink
• Kalistenika
• Stojkování
• Akrobacie a skákání salt
• Strečink a mobilita
• Diagnostika pohybového aparátu

HISTORIE

• Pohyb byl mou nedílnou součástí jíž od neposedného dětství. Už v té době mě bavilo vzdělávání se v oblasti zdravého životního stylu. Čili se považuju takového autistu v dobrém slova smyslu… Nicméně za svůj život jsem nahlédl do nejednoho sportu, který formoval zkušenosti a znalosti, které momentálně využívám do specifických zaměření pohybu dle konkrétních cílů klientů. Tento rozmach z bojových sportů od Taekwon-do po box, až po fotbal, umění pozic hlavou dole ve stojkách, skákání salt a jiných akrobatických prvků, po cvičení na hrazdě a v posilovně. Každý segment tvoří střípek dovedností převoditelných do obrazu tréninku na míru. Během své kariéry jsem utržil i několik zranění, jež jsem díky svému samo-uckému umu dokázal rozklíčovat a vyřešit do bezbolestného fungování, tudíž oblast fyzioterapie mi do určité míry cizí není. Vášeň k pohybu u mě byla zakořeněna od počátků a radost pomáhat lidem a předávat osvětu onu vášeň věrně provází.

ZÁJMY

Pohyb, příroda, cestování, knížky, zvířata, zdravý životní styl