Pavlyshche Oleksandra

KVALIFIKACE

• Instruktor kondičního posilování (3D Fitness)
• TRX osobní trenér (mezinárodní certifikát TRX (STC) L1, Fitness Anywhere LLC)
• TRX Function Training (mezinárodní certifikát TRX (FTC) L1, Fitness Anywhere LLC)
• Fitness pro těhotné a po porodu (3D Fitness)
• Diagnostika a kompenzace (3D Fitness)
• Power Plate L1
• Poradce pro výživu (mezinárodní certifikát)
• Trenérská Praxe I. – Mgr. J. Žižka a Mgr. J. Hrubeš
• Trenérská Praxe II. – Mgr. J. Žižka

SPECIALIZACE

• Kondiční cvičení
• Kruhové tréninky
• Cvičení s vlastní vahou těla
• HIIT tréninky
• Funkční cvičení (TRX, Bosu, Flowin, Kettlebell, …)
• Redukce váhy a nabíraní svalové hmoty
• Core cvičení (hluboký stabilizační systém)
• Strečink, mobilita, rolování
• Výživové poradenství

ZÁJMY

Fitness, čtení, cestovaní, móda, dobré jídlo, zdravý životní styl.