KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness – Akademie Ronnie.cz
  • Dosáhni naturálního maxima – Institut moderní výživy
  • Instruktor lezení na umělých stěnách
  • Diagnostika a efektivní přístupy k řešení chronické bolesti zad – FF Academy

SPECIALIZACE

  • Budování svalové hmoty a nárůst síly
  • Formování postavy a redukce tuku
  • Individuální tréninkové plány
  • Individuální výživové plány a jídelníčky
  • Komplexní tréninkové plány kombinující silový trénink v posilovně a vytrvalostní aktivity mimo ni (tzv. hybridní trénink)
  • Silový a kompenzační trénink pro sportovní lezení
  • Hluboký stabilizační systém (core) a dýchání
  • Optimalizace regenerace a spánku

ZÁJMY

fitness, lezení a horolezení, hory, běh, cyklistika, cestování, literatura

IČ: 22107371, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Petra Pážíková