Mým cílem je, motivovat a vést člověka nejen ke cvičení, ale i k celkovému zdravému životnímu stylu. Mé zaměření je komplexní cvičení, aby člověk dokázal fungovat i v běžném každodenním životě a nic ho neomezovalo. Zároveň cvičím silově a jsem bývala závodnice v Bikini fitness. Krom toho dělám i akrobacii na závěsném kruhu, což znamená že rozvíjím i funkční stránku pro flexibilitu a mobilitu, která je taktéž velmi důležitá pro cvičení i pro běžný život.

Neboj se mě oslovit ve fitku a nebo mi napsat. Budu se těšit 🙂

Kvalifikace

  • AKREDITOVANÁ INSTRUKTORKA FITNESS-IMPROVE ACADEMY
  • CORE TRÉNINK A BALANČNÍ POMŮCKY
  • SILOVÁ PŘÍPRAVA VE SPORTU
  • MÝTY A FAKTA MOBILITY A FLEXIBILITY
  • CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU

Specializace

  • Silový trénink
  • Kondiční trénink
  • Flexibilita – mobilita
  • Zpevnění středu těla (core)
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Výživové poradenství
  • Kompenzační cvičení
  • Cvičení pro těhotné/ poporodní cvičení