Robert Pražák

KVALIFIKACE

• Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy
• Certifikáty: Osobní trenér kondičního posilování, Instruktor Fitcentra, Mechanismus svalové únavy a způsoby jejího odstraňování, Fasciální strečink, Foam Rolling (Trigger Point), TRX, Kettlebell

SPECIALIZACE

• Silový a kondiční trénink pro sportovce a začátečníky
• Funkční cvičení (TRX, Kettlebell)
• Nabírání svalové hmoty, redukce hmotnosti, zpevnění postavy
• Skupinové lekce (silové, dynamické)
• Rady ohledně stravování a sestavení jídelníčku
• Odstranění bolestí pohybového aparátu

ZÁJMY

Sport (míčové hry, snowboard, wakeboarding, In-line, Skateboarding) a další (hudba, driftování, rybaření, houbaření, videohry, jídlo a přátelé)