„Udržitelnost je klíčem k úspěchu“

Mým cílem je pomoci lidem v cestě za jejich vysněným tělem, které bude nejen dobře vypadat, ale bude především zdravé a funkční.
Z vlastní zkušeností vím, jak důležitá je psychická stránka a kam nás nastavení mysli dokáže posunout. Proto bych chtěl svým klientům být nápomocný i v tomto ohledu a ukázat jim, že společně dokážeme překonat jejich pomyslné hranice.
Jako trenér se zaměřuji na individuální přístup, správné provedení cviků a trénink, který bude dlouhodobě udržitelný, protože jen tak se dostaví skutečné výsledky.
Společně dokážeme vybudovat nejen lepší postavu, ale zdravé tělo, ve kterém se budeš cítit zdravě a sebevědomě.

KVALIFIKACE

  • Instruktor funkčního cvičení – Improve Academy

SPECIALIZACE

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tuku
  • Funkční tréninky – TRX, BOSU, Kettlebell, Sandbag
  • Hluboký stabilizační systém
  • Strečink a mobilita
  • Budování fyzické kondice a síly
  • Sestavení tréninkového a stravovacího plánu

ZÁJMY

Cestování, turistika, fitness, společně strávený čas s rodinou, sportovní události a aktivity

IČ: 23533099, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Šimon Těžký