Osobní trenér v klubu Vršovická
Štěpán Kužel
S posilovnou jsem se poprvé setkal už na nižším gymnáziu a od té doby je pro mě silový trénink nejen sportem, ale i formou terapie. Mým cílem je pomáhat lidem bojovat s daní dnešní doby – bolavými zády, přetíženými nebo oslabenými svaly, které jsou důsledkem například sedavého zaměstnání, stresu či nedostatku pohybu (často všeho dohromady).
Společně vytvoříme prostředí, ve kterém si každý může vybudovat jistotu a naučit se správnou techniku cviků bez zbytečných obav.
KVALIFIKACE
- Improve Academy – Fitness Instruktor
- Fitness Institut – zásobník cviků
- Institut Moderní Výživy – Dosáhni naturálního maxima, kurz moderní výživy
SPECIALIZACE
- Diagnostika pohybového aparátu
- Náprava dysbalancí
- Posílení středu těla (HSSP)
- Vytváření správných pohybových návyků
- Tréninkové plány dle potřeb (síla, hypertrofie)
- Zlepšení kondice
- Redukce hmotnosti
- Základní výživové poradenství
ZÁJMY
Hudba, výuka kytary, koncertování, sporty všeho druhu, hory, cestování a dobré jídlo 🙂
IČ: 22429867, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Štěpán Kužel