„Ve zdravém těle zdravý duch.“
Sport a pohyb jsou nedílnou součástí mého života od dětství. Postupně se z vášně stal obor, kterému se dnes věnuji profesionálně. Ve své práci propojuji akademické vzdělání s praxí ze sportovního prostředí i individuálního tréninku.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně a systematicky. Spolupráce začíná vstupním dotazníkem a diagnostikou pohybového aparátu, na jejichž základě nastavíme jasný a dlouhodobě udržitelný plán.
Cílem není pouze krátkodobý výsledek, ale pochopení principů tréninku, budování návyků a dlouhodobý progres. Během spolupráce má klient k dispozici vlastní tréninkovou aplikaci s kompletní evidencí, metodikou a zpětnou vazbou.
Opírám se o zkušenosti z dlouhodobé práce ve sportovním prostředí i o praxi s běžnou populací.
KVALIFIKACE
- FTVS UK – Kondiční trenér, Bc.
- Kondiční trenér akademie – HC Sparta Praha (5 let)
- Kondiční příprava A-týmu HC Sparta Praha (off-season, 2025)
- Osobní trenér fitness – Improve Academy
- Individuální spolupráce se sportovci napříč výkonnostní úrovní
SPECIALIZACE
- Silový a kondiční trénink
- Nárůst svalové hmoty & redukce tuku
- Trénink běžné populace – změna postavy, zdraví a výkonnosti
- Rozvoj kondice (obecné i specifické)
- Diagnostika pohybového aparátu
- Odstranění bolestí pohybového aparátu
- Zdravotní a kompenzační cvičení
- Mobilita a flexibilita
- Poúrazová rekonvalescence
- Příprava sportovců
- Trénink dětí a mládeže
- Tvorba tréninkových plánů na míru
- Výživové poradenství
- Úprava životního stylu
ZÁJMY
Sport a pohyb, výživa, cestování, četba, seberozvoj
IČ: 17705151, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Matěj Svítil