„Tvoje hlava určuje tvoje hranice.”

Jsem motivační trenér, jehož cílem je ukázat lidem cestu – nejen k lepší postavě, ale hlavně k funkčnímu a zdravému pohybu. Sport je součástí mého života od dětství a postupně se přirozeně proměnil v potřebu pomáhat ostatním zlepšovat se.

Pracuji s širokým spektrem klientů – od dětí a úplných začátečníků až po výkonnostní sportovce. Každý člověk je pro mě individuální, a proto trénink vždy přizpůsobuji jeho cílům, možnostem a aktuální kondici.

Zakládám si na správné technice, funkčním tréninku a nastavení hlavy. Věřím, že klíčem k pokroku není jen fyzická dřina, ale i sebevědomí a správný mindset.

Mým cílem není klienta „zničit“, ale naučit ho rozumět svému tělu, vytvořit si vztah k pohybu a posouvat se dlouhodobě.

KVALIFIKACE

  • 2025 – Rychlostní a explozivní trénink – 3D fitness academy
  • 2025 – Periodizace tréninku – 3D fitness academy
  • 2024 – Flexibilita, strečink – Fitness institut
  • 2024 – Stabilita, Síla – Fitness institut
  • 2023 – Výživový poradce – Fitness institut
  • 2022 – Fitness Trenér – Yoda institut

SPECIALIZACE

  • Silový a kondiční trénink
  • Redukce a nabírání tělesné hmotnosti
  • Tréninkové a stravovací plány
  • Pířprava na závody (Crossfit, hyrox, apod.)
  • Návrat k pohybu po zranění a prevence zranění
  • Posílení mentální odolnosti a sebevědomí

IČ: 23929758, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Tomáš Nezhoda