Osobní trenér v klubu SO-HO
Monika Zemánková
„THE GREATEST WEALTH IS HEALTH.“
Sport miluji od malička. K fitness jsem se dostala, když jsem se přestěhovala do Sydney, kde jsem žila přes 6 let. Za tu dobu jsem se naučila, že zdraví je to nejdůležitější, co máme a je potřeba o něj pečovat. Ke klientům přistupuji zcela individuálně, motivuji a pomáhám každému dosáhnout tu nejlepší verzi sebe samého. Také se zaměřuji na psychickou pohodu, nastavení mindsetu a relaxační techniky, protože tělo a mysl tvoří jeden celek a jedno s druhým spolu souvisí. Budu se těšit na každého z vás na společné cestě za vaším lepším já.
KVALIFIKACE
- Certifikát III a IV in Fitness (Sydney, Australia)
- Certifikát III in Sports Coaching (Sydney, Australia)
- Advanced Diploma of Holistic Yoga Practises (Sydney, Australia)
- Precision Nutrition level I (USA)
- Výživový specialista (Vital Institut)
- Les Mills Bodypump a Sprint Instruktor
SPECIALIZACE
- Funkční trénink
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zpevnění a zesílení středu těla
- Meditace, dechová cvičení
- Cvičení pro seniory
- Výživové poradenství – jídelníčky na míru
- Tréninkové plány
ZÁJMY
Sport, fitness, výživa, psychologie, mindset, seberozvoj, yoga a meditace, Les Mills, cestování, hudba.
IČ: 19497130, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Monika Zemánková