KUP ONLINE >>

Martin Pešout

Osobní trenér

T: +420 603 568 756 | E: pesout.martin@seznam.cz

KVALIFIKACE

  • Trenérská praxe zde v klubu od 1/2010
  • 2017 – Spiraldynamik – Basic Med – roční kurz – 4. archaické pohybové vzory, 3. Horní končetina, 2. Dolní  končetina, 1. Trup
  • 2016 – Mgr. Eliška Peterková – Kineziotaping pro trenéry,
  • 2016 – KB5 Praha 2, Power to the people – Základy posilování s velkou činkou (mrtvý tah, bench-press)
  • 2016 – KB5 Praha 2 – Super Joints – Mobilita a flexibilita pro začátečníky
  • 2014 – Yoda institut Praha 5 – Poznej svoje tělo – páteř
  • 2011 – Mgr. Zbyněk Petr – Zdravotně – funkční fitness trénink – ovlivnění držení těla ve fitness
  • 2011 – Mgr. Zbyněk Petr- Bosu Balance Trainer a jeho použití ve fitness centru
  • 2011 – Mgr. Zbyněk Petr – Core pro fitness
  • 2011 – Wellness.cz – Cvičení na bolesti v zádech
  • 2010 – Wellness.cz – Cvičení v těhotenství
  • 2007 – Nutris – Poradce pro výživu
  • 2007 – www.masaze-kurzy.cz – Masér pro sportovní a rekondiční masáže, Havajská masáž
  • 2007 – Bevitec s.r.o. – Fitbox instruktor
  • 2006 – Wellness.cz – Kick Box
  • 2005 – Fitness instruktor – Personal trainer
  • 2003 – Welness.cz – Fitness instruktor basic

SPECIALIZACE

  • Zlepšení kondice, redukce váhy, tukových zásob, tvarování postavy, trénink středu těla (core)
  • Zdravotně funkční trénink s využitím principů systému Spiraldynamik,
  • Kondiční kruhové tréninky
  • Silové a objemové tréninky
  • Trénink s ketlbelly, odporovými gumami, TRX, odporem vlastního těla, Bosu atd.
  • Základní výživové poradenství
  • Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Kondiční příprava na lyže
  • Funkční trénink

Tohoto instruktora najdeš v klubu