Již třetí ročník úspěšně outdoor fitness akce Form Factory Body & Mind Day se zajímavým programem na Pivoňkové louce a rašeliništi v pražské Botanické zahradě je opět tady. Ideální čas na protažení, relaxaci, naostření mysli, odpočinek a načerpání nové životní energie! Den pro ty, kteří mají rádi relaxační lekce jako například jóga či Les Mills BODYBALANCE a kteří by si chtěli zacvičit sérii jógových lekcí pod širým nebem. Kromě cvičení jsou připraveny semináře a workshopy spojené s jógovou tématikou.
Prodej vstupenek
V předprodeji na Goout.cz
Event: Body & Mind Day 2023
Kdy: Sobota 27. 5. 2023, 09:00 – 17:00
Kde: Botanická zahrada Praha, Pivoňková louka, Severním vstup do botanické zahrady, ulice K Pazderkám, Praha
- Vstupenka na lekce a odborné workshopy – 399 Kč VYPRODÁNO
- Vstupenka pouze na lekce – 449 Kč
Vstupenky jsou přenosné. Pořadatel akce Form Factory s.r.o.
Video z Body & Mind 2022
Instruktoři
- Barbora Lešáková BodyBalance
- Eva Tučková BodyBalanceInstagram
- Irena Marková Jin YogaInstagram
- Kahu PilatesInstagram
- Kateřina Boušková Dance Yoga
- Kateřina Jindrová Zítková BodyBalanceInstagram
- Klára Doležalová BodyBalanceInstagram
- Matěj Ptáček BodyBalanceInstagram
- Mirka PhilippiBodyBalanceInstagram
- Nina OrtováBodyBalanceInstagram
- Petra KubaščíkováBodyBalanceInstagram
- Romana JustováHatha Yoga
- Sylva SmrčkováBodyBalanceInstagram
- Veronika Pospíšilová Spirit yogaInstagram
- Vítězslav Bogač BodyBalanceInstagram
Program
Změna programu a místa konání vyhrazena.
-
09:30
Registrace /60 min
Možnost individuální prohlídky venkovní části botanické zahrady. -
10:30
Začátek akce
-
11:00
Body & mind Spirit Yoga /60 min
Veronika Pospíšilová
Body & Mind Spirit Yoga je holistický styl jógy, který se zaměřuje na propojení těla, mysli a ducha prostřednictvím fyzických cvičení, meditace, dechu a duchovních principů. Tento styl jógy se snaží pomoci cvičencům nalézt rovnováhu, harmonii a zdraví ve všech oblastech svého života. -
12:00
WORKSHOP /60 min
Tibetské mísy I.
Klára Dvořáková
-
12:15
Pilates /60 min
Kahu Lenka
Jde o metodu tvarování těla na základě vědomého a přesně cíleného zatížení svalů. Pilates pohyby vycházejí z oblasti středu, který posilují a zvědomují. -
13:30
Hatha jóga /60 min
Romana Justová
Zde se setkáme s lekcí, která je vedená přes průpravné cviky, kterými se přejde k ásánám (pozicím), kde se klade důraz na dech, správnost provedení a výdrž v klasické pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. -
13:30
WORKSHOP /60 min
Tibetské mísy II.
Klára Dvořáková
-
14:40
WORKSHOP /60 min
Mental health
-
14:45
BODYBALANCE /60 min
Klárka D., Matěj P., Katka J., Eva T., Bára L., Nina O., Víťa B., Petra K., Sylva S., Mirka P.
Je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život. -
15:00
WORKSHOP /60 min
Tibetské mísy III.
Klára Dvořáková
-
16:00
Jin Yoga /60 min
Irena Marková
Jin Yoga je moderní styl jógy, který kombinuje prvky tradiční jógy s moderními vědeckými poznatky o pohybu a anatomii a zaměřuje se na uvolňování napětí, prodlužování svalů a kloubů a zlepšení pohyblivosti těla. -
16:00
WORKSHOP /60 min
Obličejová jóga
Daniela Kamrádová
Obličejová jóga je krásný způsob, jak pomocí cvičení posílit a omladit svaly obličeje a krku, což může vést k redukci vrásek a zlepšení celkového vzhledu pokožky. -
17:00
Dance Yoga /60 min
Kateřina Boušková
-
17:00
WORKSHOP /60 min
Meditace
Jana Beriša
