Veronika Pospíšilová

Body & Mind Spirit Joga je holistický styl jógy, který se zaměřuje na propojení těla, mysli a ducha prostřednictvím fyzických cvičení, meditace, dechu a duchovních principů. Tento styl jógy se snaží pomoci cvičencům nalézt rovnováhu, harmonii a zdraví ve všech oblastech svého života.

manželé Čadovi

Tereza Vašutová, Zuzana Dušánková

Jde o metodu tvarování těla na základě vědomého a přesně cíleného zatížení svalů. Pilates pohyby vycházejí z oblasti středu, který posilují a zvědomují.

Pavla Slanec

Lenka Pavlenková, Jana Beriša

Vinyasa jóga je dynamický a plynulý styl jógy, který propojuje dech s pohyby těla. Tento styl se vyznačuje plynulými přechody mezi různými pozicemi, které jsou synchronizovány s dechem. Vinyasa jóga je o proudění a propojení mezi každou ásanou, která vytváří harmonický tok energie.

Eva Rajlíchová

Nina Ortová, Klára Doležalová, Kristýna Cikhardtová, Jana Křížová, Dominik Syrový,Mirka Philippi, Sylvie Smrčková, Matěj Ptáček, Petra Kubaščíková

Je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.

manželé Čadovi

Stephanie Rebentisch

Nechejte své emoce plynout a jednoduše vypněte. Naplňte touhu udělat něco dobrého pro své tělo a mysl, a to bez jakýchkoliv předchozích znalostí nebo jakéhokoli tlaku na výkon. Opakováním jednoduchých tanečních pohybů inspirovaných jógou zlepšíte rovnováhu, stabilizaci a koordinaci.

Daniela Kamrádová

Obličejová jóga je krásný způsob cvičení na posílení a omlazení svalů obličeje a krku, což může vést k redukci vrásek a celkovému zlepšení vzhledu pleti.

Lucia Babony

Základem BodyART® je zaměřit se na člověka jako na funkční jednotku. BodyART® spojuje tréninkové pozice a klasické dýchací techniky do spolupráce fyzického tréninku a psychické relaxace. Konečným cílem tréninku BodyART® je zajistit správnou funkci celého lidského těla pomocí funkční síly a stabilizačního tréninku lidského pohybového systému. Na rozdíl od klasického silového tréninku není zaměřeno na jednotlivé svalové skupiny, ale je soustředěno na celé tělo.