Workshop: Nauč se správně stravovat

Vstupte do světa zdravé a optimalizované výživy. Spolu s lektorkou a odbornicí na výživu, Ing. Klárou Řehořkovou z Nutričního institutu jsme si pro vás připravili zajímavý workshop zdarma v klubu Form Factory Vinohradská již 21. září od 18:00.

Celý workshop je postaven na praktickém přístupu, příkladech a argumentech. Nebudete tedy řešit složitou chemii potravin, ale podíváme se na ně z pohledu přínosu nebo negativ. Bude i prostor pro vaše dotazy a interaktivní přístup.

Program workshopu

• Základní složky výživy, proč je potřebujeme a co se stane, když je vyřadíme
• Jak nastavit jídelníček pro naše potřeby
• Nejčastější chyby při snaze o lepší jídelníček
• Diskuze a prostor pro dotazy: Vaše konkrétní potřeby a příklady z praxe

Proč přijít na workshop

• Dozvíte se novinky ze světa zdravého stravování
• Uděláte si vlastní představu, jak přistupovat k výživě a jednotlivým komponentám stravy
• Získáte ucelený přehled a postup pro vytváření vlastního jídelníčku
• Dostanete odpovědi na vaše otázky, které vám pomohou s lepším stravovacím návykem

Rezervujte si své místo na workshop ZDE.

Těšíme se na vás!