Workshop: Pozitivní vliv výživy na fyzické a duševní zdraví
Vstupte do světa zdravého stravování. Spolu s trenérem, dietologem a autorem knih o zdravé výživě Mgr. Vítkem Chaloupkou jsme si pro vás připravili zajímavý workshop zdarma v klubu Form Factory Vinohradská již 15. února od 18:00.
Celý workshop je postaven na praktickém přístupu, příkladech a argumentech. Nebudete tedy řešit složitou chemii potravin, ale podíváme se na úplné základy správného stravování. Bude i prostor pro vaše dotazy a interaktivní přístup.
Program workshopu
- Špatné stravovací návyky: Co jsme dosud dělali špatně
- Co se můžeme naučit od zvířat
- Rozdělení potravy a správné načasování
- Vliv výživy na duševní a fyzické zdraví
- Plusy a mínusy jednotlivých surovin
- Ukázka denního jídelníčku od snídaně až po večeři
- Jak se projevuje psychika žen a mužů při přijímání potravy
Proč přijít na workshop
- Dozvíte se novinky ze světa zdravého stravování
- Uděláte si vlastní představu, jak přistupovat k výživě a jednotlivým komponentám stravy
- Získáte ucelený přehled a postup pro vytváření vlastního jídelníčku
- Dostanete odpovědi na vaše otázky, které vám pomohou s lepším stravovacím návykem
Po workshopu máte možnost domluvit si individuální konzultaci.
Rezervujte si své místo na workshop ZDE.
Těšíme se na vás!
